Kendimizi nasıl bilebilir ve nasıl daha iyi anlayabiliriz.Hiç şu soruyu sordunuz mu kendinize ben kimim?Bu mutlaka sorulması gereken bir sorudur.Kendine sorular soramayan bir insan kendini de tanıyamaz ve hiçbir zaman kendini bulamaz bulmaya vakti kalmaz.O yüzden insanlar kendileriyle sohbet hattı kurmayı öğrenebilmelidir.Tam anlamıyla öğrenebildikleri anda birşeyleri rahatlıkla değiştirebileceklerdir.Kendinizi tanımak ve geliştirmek adına çok farklı yollar mevcuttur eğer bu yolları bilirsek ve uygularsak tam anlamıyla kendimizi tanımış oluruz.Doğup büyürken geçireceğimiz ilk aşama bilinçlenme aşamasıdır. Bugüne kadar yerine getirdiğiniz tüm hedeflerinizi aklınıza getirin ve bu hedefleri bir yere not edin. Ardından belirlemiş olduğunuz hedefleri not edin.Ne yapacağınıza tam anlamıyla karar verdikten sonra artık bir şeylerden başlamaya ve bilinçlenmeye hazırsınız önünüze çıkacak hiçbir engeliniz kalmadı.Kendinize bir plan oluşturabildiyseniz şimdi bunları yeniden gözden geçirme ve belli analizler yapma zamanı.Evet, hedefleriniz ve elde ettikleriniz dahil olmak üzere hayatta yaşanan her şey geleceğinizi, düşüncelerinizi ve davranışlarınızı etkilemektedir. Kaleme aldığınız herşey aslında sizi kendinizle bütünleştiren ve kendinizi dinlediğinizde cevaplarını tamamen bulabileceğiniz konuların hepsinin bir araya toplanmış halidir.Kendinizle sohbet hattı kurabilmek adına ilk adımınız tamamdır gelelim diğer bir aşamanıza. Gelelim geçmişinize geçmişinizde kendinizi arayabilmek sizi kendinizi bulabilmeye ve tanımaya yönlendirecektir.Böylece gerçekleri görebilecek ve tamamiyle onlarla yüzleşebilmek. Olumsuz olaylar konusunda ise onların sonuçlarına değil onlardan ne öğrendiğinize odaklanmanız gerekir. Herkes geçmişinde olumsuz bir takım olaylar yaşamış olabilir, bunları tamamen görmezden gelmek veya bunlara tamamen takılı kalmak size yardımcı olmayacaktır. Hayatınızda sizi kötü etkileyen yada etkilemeyen herşeyden mutlaka ders çıkarabilmeniz gerekir ders çıkaramadığınız sürece geçmişle bağlarınızı koparamaz onunla savaşamaz ve sürekli yüzleşerek sohbet hattı kurarak kendinizi yıpratırsınız.