Telefonunuzun yaydığı radyasyon uykusuzluğa neden olabilir.Güzel bir uyku için yatağa girmeden önce telefonunuzla uğraşmayın.Cep telefonlarının her geçen sürekli olarak yenilenmesi ve özelliklerinin artmasından dolayı,insanlar her yeni çıkan telefonlara sahip olabilmek için adeta yarış halindeler.Telefonlarda ki özelliklerin çok olmasından sohbet hattı dolatı,sürekli olarak ellerimizde telefon var.Her türlü işlerimizi telefonlarımızda takip ediyor ve gerekli talimatları bu şekilde yaparak teknolojinin rahatlığını yaşıyoruz.Fakat her ne kadar son çıkan teknoloji bile olsa,yaydığı radyasyon etkisini göz ardı etmememiz gerekecektir.Çok fazla telefonla uğraşmak demek,çok fazla radyasyon almak demektir.Radyasyonun bir çok olumsuz etkileri olduğu kadar,uykusuzluk bunların başında yer almaktadır.Uyumadan önce kesinlikle telefonlarla uğraşmamak gereklidir.Yaydıkları enerjinin yüzünden kendinizi yorgun hissedersiniz ve kendinize gelmekte zorlanacaksınız. Sohbet numaraları, telefonlarınızla gün boyu uğşmanın vücudunuza vereceği zararları anlatacak ve uyurken ne kadar çok telefonlardan uzak durursanız o kadar dinlenmiş olarak kalkabileceğinizi anlatacaktır.Artık gözümüzü çevirdiğimiz her yerde ellerinde telefon,kulaklarında kulaklık insanları görmekteyiz.Müzik dinleyerek tolda yürüyen kişilerin kaza geçirme oranları çok yüksektir ki,kaza geçiren hayatından olan kişilerde var.Bu durumlara engel olmak için trafiğin yogun olduğu yerlerde kulaklıkla fazla durmamanız gerekmektedir.Kulaklıkla dinlenilen yüksek seste ki müzklerin kulaklarımıza zarar verebileceği gibi kalp sağlığına da olumsuz etkileri olacaktır.Telefonların avuç içi kadar olmasının size zarar sohbet hatları vermeyeceğini düşünmeyin,aksine koca bilgisayarlardan daha da zarar verici bilmelisiniz.Gece yatağa girerken kesinlikle elinizde telefon olmamalı ve mümkün olduğunca uzağınızda olmalıdır.Gece yatağa girince kişilerde alışkanlık haline gelen telefonla oynama,kafanızın bir yere değil bir çok yere takılmasını da sağlayacaktır.Mümkünse kapatmalı ve o şekilde yatılmalıdır.